男人想要补肾的话可以多吃黑芝麻、枸杞子、韭菜、牡蛎、核桃、板栗、山药等食物。男性肾虚的一般表现有腰膝酸软，精神疲惫，反应低下，面色晦暗，下眼睑颜色暗淡，耳廓颜色焦枯，滑精冷不育，阳痿早泄。 男性肾虚可以多食补肾食物，黑色入肾，首选的就是黑豆、黑米、黑枸杞等均具有补肾的功效。牡蛎：性微凉，味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。山药：性平，味甘，能平补肺脾肾三脏，所以肾虚的人最适合食用。板栗：性温，味甘，能够健脾养胃，更具有补肾壮腰之功，对肾虚腰膝酸软者，效果尤佳。枸杞子：性平，味甘，具有平补肾阴肾阳的功效，无论肾阴虚还是肾阳虚均可食用，具有补肾养肝、益精明目的功效。桑葚：有补肝、益肾养精的作用。芡实：有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。核桃：既能补肺止喘，又能补肾固精。
男人补肾吃什么药好
2020-05-03
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副主任医师
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潘永源 |
主任医师
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