月子里面吃什么水果-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

月子里面吃什么水果

2022-01-21 阅读数:2006

月子里面可摄入水果较多，可摄入富含维生素的食物，如猕猴桃、橙子等。

月子里建议生产后女性多摄入水果，可摄取的水果种类较为繁多，主要的原则为促进维生素的摄取、促进胃肠的蠕动。其中猕猴桃、橙子属于富含维生素类水果，因此建议优先摄入，可改善机体营养元素的均衡。

需要注意的是，虽然推荐摄入水果，但应该适量，尤其对于血糖较高的产妇，应及时咨询医生，明确适宜的水果，以免造成不良影响。