儿童增高需要很多营养成分，可以给儿童多吃含蛋白质、钙元素、维生素、热量、纤维素丰富的食物，比如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，帮助儿童养成不挑食偏食的好习惯。饮食上营养均衡的同时，还需要进行能够长高和健脑的体育锻炼，比如跳绳、打篮球等；还需要养成儿童早睡的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，对儿童的生长发育是很有帮助的。
儿童增高食谱
2020-05-03
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适合糖尿病人吃的水果
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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