骨头汤不能补钙。1、骨头汤内含有的脂质类营养比较丰富，但并不能将骨头内的钙元素煮出来，更不会被人体吸收。2、补充钙质可以服用钙片，建议不要过多的服用钙片，需要注意在口服钙片时，不要空腹，应该配合维生素D或者在饭后，以免增加对胃肠刺激出现不良的反应，引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等症状。3、在饮食上注意多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鱼、肉等，多吃蔬菜和水果、维生素、蛋白质的食物。
骨头汤补钙吗
2020-05-06
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