需要根据具体临床情况判断疼痛原因然后对症恢复。1、外伤后局部韧带、肌肉有损伤，应立即制动，间断性的冷敷，及时就医明确病情选择合适的治疗。2、运动过度使肌肉纤维反复受到牵拉导致的局部纤维慢性劳损，造成无菌性炎症引起肌肉酸痛，一般经过充分休息后会逐渐恢复。3、注意跑步的时间和强度，根据个人的身体状况进行科学、规律的锻炼。可以在专业医生的指导下应用药物，配合物理疗法放松肌肉。
跑步后脚踝疼怎么恢复
2020-05-06
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李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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