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臧春逸主任医师

妇科微创中心 | 三级甲等

首都医科大学附属北京妇产医院

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做小月子几天能吃水果

2020-11-10 阅读数:4278

如果想吃，当天就可以适当的吃点水果，如果不想吃，不用强迫自己吃，但为了营养均衡和预防便秘，三天后也要开始吃了。不过要注意以下几点：1、坐小月子期间不要吃寒凉的水果，尤其是在夏天，千万不要吃冰镇类的食物，建议将冰冻过的水果，可以先拿出来用温水泡一泡，等到水果温度逐渐和室内温度接近后再食用；2、坐小月子期间一定要注意个人卫生，因此吃水果的时候要清洗干净，最好用盐水浸泡并去除果皮，防止出现腹泻；3、比较适合在小月子期间食用的水果有：榴连、苹果、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、猕猴桃等。

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