颈椎曲度变直这种情况就按照平时正常健康的方式睡觉即可，即仰卧位，枕头不要太高，也不要太低，不用来仰头睡觉，这种对颈椎曲度的改善没有任何作用，反而容易导致第2天早上颈肩部肌肉痉挛，因为仰着头睡觉，颈肩部肌肉得不到休息，痉挛之后就会产生酸痛，各种不适的感觉。枕头高度为两手合掌的厚度为宜。颈椎曲度变直是有颈椎的韧带，椎间盘等各种组织发生退行性病变综合导致的。这些病变一旦发生则会越来越严重，很难可逆。保持健康的生活方式，缓解疾病的进展是最有效的。
颈椎曲度变直如何睡觉
2020-05-03
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