哄宝宝睡觉时轻轻的拍宝宝，注意特别是刚刚睡下的时候宝宝的意识还是清醒的，在放下时也要轻轻继续拍，给他安全感。也可以选择放一些轻柔的音乐来帮助孩子睡觉。还有就是注意宝宝睡觉的房间内的光线一定要暗一些，因为宝宝在肚子里的环境是黑暗的，需要让孩子慢慢的适应这个外界的环境。还有一种方法是抱着孩子睡觉，因为他需要安全感，待他睡熟可以选择放手。还有就是为宝宝养成每天固定时间睡觉的好习惯，睡觉前洗一个热水澡，穿舒适衣裤。同时还要慢慢减少夜间哺乳的次数，延长夜间连续睡眠时间。
如何哄宝宝睡觉
2020-05-06
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高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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