年轻人经常熬夜,睡眠质量不高,所以白天常犯困,这种情况需要规律作息;而现代人压力大身体处于亚健康状态,缺少营养等也会令人感觉困乏想睡,这种情况则需要加强锻炼,合理饮食;若是中年人则要警惕是否有血黏、颈椎病、脑动脉硬化等疾病的可能,这些疾病会导致大脑出现供血不足的现象,因此会感觉到总是犯困想睡觉,这种情况,建议及时到医院内科,进行系统检查,确定病症,对症治疗。
年轻人经常熬夜,睡眠质量不高,所以白天常犯困,这种情况需要规律作息;而现代人压力大身体处于亚健康状态,缺少营养等也会令人感觉困乏想睡,这种情况则需要加强锻炼,合理饮食;若是中年人则要警惕是否有血黏、颈椎病、脑动脉硬化等疾病的可能,这些疾病会导致大脑出现供血不足的现象,因此会感觉到总是犯困想睡觉,这种情况,建议及时到医院内科,进行系统检查,确定病症,对症治疗。
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