每天做俯卧撑的好处总结以下有以下几个方面。第一个好处就是通过做俯卧撑可以缓解压力释放不开心的情绪，因为做俯卧撑的时候可以使注意力集中。第二个好处就是经常的做俯卧撑可以降低肌肉老化的速度。第三个好处就是可以改善心脏肺等人体器官的功能，因为俯卧撑是一种无氧运动可以很好的调整人体的呼吸。第四个好处当然是可以保持好身材让身体的线条更好看。第五个就是经常的做俯卧撑运动可以增强抵抗力和免疫力。
每天做俯卧撑的好处
2020-05-04
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潘永源 |
主任医师
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2020-03-04
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高霞 |
副主任医师
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2020-03-04
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