其实整个孕期可以吃的水果种类还是非常多的，像我们常见的价格也比较合适的，然后也比较容易买到的这些水果都是可以的。比如苹果、梨、橙子、香蕉、包括西瓜、草莓、樱桃等等这些水果都是可以的。孕妇吃水果我们还是提倡几个原则，第一个原则就是均衡的摄入，也就是说水果最好是种类繁多，多种多样，再好的水果也不要只吃它一种，所以还是鼓励换着花样，换着不同品种来吃，保证水果的摄入是均衡的、多样的，只要孕妇吃某种水果，对这个水果没有明显的过敏反应，吃了以后没有明显的胃肠道的不舒服等等，只要没有这些情况，绝大部分水果都是可以吃。那么第二个原则就是要保证水果新鲜、干净，不要腹泻，不要引起胃肠炎。还有要注意每天水果的总量要有一定的限量，不能过多的吃。一般说来孕期每天摄入是二百克到四百克左右，也就是说四到八两。当然了如果是孕期血糖控制不好，体重增长过多，胎儿过大的话，一般我们会建议适当减少每天的水果量。
怀孕后期吃什么水果好
2020-03-04
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2020-03-04
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