新生儿尚未形成恒定的生物钟，难以区分白天和晚上，每天推荐的睡眠时间长，一周大的新生儿每天睡眠16~17个小时，1~4个月的孩子每天睡眠14~16个小时，新生儿每天睡眠时间，勿低于11个小时，否则影响正常发育，婴儿整段睡眠时间比新生儿长，一般5~12个月大婴儿每天睡眠12~16个小时，因此此时家长应该帮助孩子保持有规律的小睡，每天睡眠的时间不低于10个小时，否则会影响正常发育，幼儿和学龄前的儿童在这个阶段孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要，1~2岁的幼儿每天推荐的睡眠时间为12~14个小时，3~5岁的孩子每天推荐的睡眠时间是11~13个小时，学龄期的儿童孩子上小学后，一般建议是每天是十9~12个小时的睡眠。
婴儿睡眠时间对照表
2020-03-04
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副主任医师
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潘永源 |
主任医师
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2020-03-04
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