首先虾是一种很好的食物，它是一个优质蛋白质的来源。虾进入体内以后，经过一系列比较复杂的消化吸收的过程，它会转变成人体必需的氨基酸，给人体提供多种必需的氨基酸。如果是平时吃虾没有明显那种过敏经历，吃了虾也没有什么明显的不舒服，胃肠道也能够接受，怀孕前三个月是可以吃虾的，而且还鼓励每周应该有一定量的鱼虾这样的比例，根据我们的膳食指南，一般建议备孕或者说预期的话，每周可以有一到二次的这种鱼虾这类海产品的摄入，所以我们鼓励不仅是孕前可以吃，怀孕前三个月可以吃，不仅备孕可以吃，整个孕期跟哺乳期都是可以吃的。当然了再好的食物我们摄入也是有原则的，主要是强调一个饮食的多样化。也就是说强调一个均衡的饮食，不多吃，也不要挑食，也不要刻意的不吃。所以怀孕前三个月是可以吃虾的。
怀孕前三个月可以吃虾吗
2020-03-04
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