蜂蜜水可以偶尔喝，但是不鼓励经常喝，因为蜂蜜水中主要的成分还是水，它只是添加了蜂蜜的水，如果添加蜂蜜只是为了改善一下口感和味道的话，偶尔喝一次喝一杯是可以的，因为这样的蜂蜜用量还是比较小的。说不鼓励经常喝，主要是因为蜂蜜中含有比较多的葡萄糖、果糖。另外也有一定量的蔗糖，当然了它也有一定的营养元素，比如说含有很少量的钙、磷、镁、硒、锌等等这种矿物质和微量元素，限制蜂蜜的过多食用，主要是要控制糖分的摄入，来减少这种热量的摄入，因为摄入过多的糖分也就是热量，它会导致脂肪在身体内堆积，会导致体重增加，所以坐月子期间即便是对体重的管理没有那么重要了，但是也不需要长太多的体重，所以做月子期间蜂蜜水可以喝，偶尔喝，不鼓励经常性的。
坐月子能喝蜂蜜水吗
2020-03-04
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