脚底前面凹陷中（屈曲脚趾时），将第2趾与第3趾的趾缝纹头端与足跟连线，连线的前三分之一处就是涌泉穴。
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，肾经的经脉之气就像源泉一样，涌出并灌溉周身四肢肌肉经脉。涌泉穴具有开窍醒神（开通脑窍，清醒神志）、清热、滋肾、降逆通络及急救的作用。能够治疗晕厥、中暑、癫狂痫、小儿惊风（以神昏、抽风、惊厥为主要表现的儿科疾病）、头晕、失眠、目眩、咯血、奔豚气（有气体从小腹向上冲至胸部、咽喉，就像小猪一样横冲直撞）、便秘、小便不利（小便不顺畅）及咽喉肿痛等病症。
涌泉穴可以按摩，也可以针刺，但必须由专业医生操作。针刺时需直刺，需要注意不要刺伤足底动脉弓。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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