过敏体质的人群在平时的生活中要避免接触容易导致过敏的东西。而对于已经知道会导致过敏的物品或者是食物，在能避开的情况下一定要学会去避开。
如花粉过敏的患者，在花粉飘散的春季、秋季时候要减少出门的次数，在外出时可选择戴口罩，开车时关闭车窗，这样可以减少花粉颗粒的吸入，返家后要洗脸和口鼻清除粘附的花粉，平时要加强身体的锻炼，在空闲的时候要多到户外进行运动，慢跑、跳绳、骑单车等都是很不错的运动方式，这样可以增强身体的免疫力。
如对室内尘螨过敏的过敏体质的人群，要注意保持室内环境的干燥和通风，同时不要使用材质比较厚的窗帘，这样不利于空气的流通，另外要定期的的清理空调当中的滤网，每周定期清洗床上的日用品，并且在阳光下进行暴晒。这样可以杀灭部分室内的尘螨，减少螨虫的数量，从根源上减少接触过敏原的概率。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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