颈椎脖子疼通过纠正不良姿势、加强保暖，同时配合热敷、推拿、理疗、按摩和药物治疗后可以得到缓解。
颈椎脖子疼多是由于长期不正确的姿势如低头玩手机、伏案工作等导致，当出现颈椎，脖子疼时，可以通过以方式缓解。
1.纠正不良姿势：及时纠正不正确的姿势，可以避免病情的加重。
2.加强保暖：颈椎脖子疼也与受凉有关，因此要加强保暖。
3.当疼痛较为严重时，可以对局部进行热敷、针灸、理疗、按摩等缓解。
4.药物治疗：病情严重可以配合消炎药布洛芬、塞来昔布等治疗。可以有效缓解疼痛症状。
当以上方法均不能缓解脖子疼痛的现象时，建议及时就医，查明病因后行针对性的治疗。以上药物需在专业医师和药师指导下规范、合理使用。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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