排卵后体温要比平时的基础体温升高0.3～0.5℃，体温36.5℃是正常的。
排卵前后体温会有一定变化的，人在一天中体温也会有所变化的。排卵后体温的变化，可以使用来监测排卵受孕或者是避孕，是女孩子的生理周期特点。另外这一时期会分泌有白带（如没有妇科病的话，白带应该是清澈无异味的，而且可以拉出丝来），经期应保持外阴部的清洁干燥，注意经期的卫生。身体不适的时候体温也有可能升高，所以根据体温判断是否排卵也不是特别准确的。有条件的女性建议做超声监测卵泡发育的情况，不仅能判断卵泡是否发育成熟，还能确定卵泡排出的时间。女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右。在排卵期，体温的变化主要受孕激素影响。孕激素能兴奋下丘脑的体温调节中枢，这样就可以使基础体温在排卵后升高0.3～0.5℃。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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