治两鬓白发最好的方法-普慈健康

老年病科 | 三级甲等

中国中医科学院广安门医院

治两鬓白发最好的方法

2022-03-26 阅读数:5708

治两鬓白发好的方法有加强营养、中医治疗、经常按摩局部头部皮肤等，没有最好的方法一说。

1.加强营养，增强体质。饮食上要注意营养均衡，合理进行搭配，适当食用含钙、铁、锌丰富的食物，不要挑食或者偏食，而且要保证充足的睡眠，不熬夜。另外，如果情绪经常低落、精神压力过大、精神过度紧张，也会引起两鬓白发的情况发生，需保持良好的心情。

2.两鬓出现白发时，可以通过中医中药治疗，比如口服七宝美髯颗粒、首乌地黄丸、乌发丸等，药物的使用建议在医生指导下进行，不可自行用药。

3.可以经常按摩局部的头部皮肤，这样也会对治疗两鬓的白发有所帮助。

如果出现两鬓白发，建议在平时要养成健康的饮食和生活习惯，均衡营养，保持心情愉快，必要时可以在医生指导下使用药物治疗。