踝关节扭伤疼痛首先应明确是否合并骨折及韧带撕裂的情况，不同的情况，治疗的措施不同。
如仅为软组织损伤首先应进行患肢制动固定，卧床休息，在发生扭伤48小时内可采取冰敷、48小时后可采取热敷的方法。
如合并骨折或严重的关节韧带受损，则需及时就医，采取石膏固定患肢或手术治疗的方法帮助恢复。在明确原发疾病后，可采取口服止痛药物的方式缓解疼痛感。
如果出现踝关节扭伤疼痛，外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，首先应减少活动，可抬高患肢，在48小时内进行冷敷，48小时后采取热敷的方法，帮助缓解疼痛。
此外，若发生韧带完全断裂或有撕脱骨折者，在4～6周内可用短腿石膏靴固定患足，严重时则需手术处理骨折。
发生踝关节扭伤，在明确病因的情况下，如果疼痛过于剧烈，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、美洛昔康等进行对症支持治疗。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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