感冒宜用温水洗头，不可冷水洗头。
感冒指的是上呼吸道感染，主要临床症状是畏寒、发热，鼻流涕及喷嚏，咽痛，咳嗽咳痰，部分病人有头痛的症状。感冒的时候是可以洗头的，但是需要用温水或者热水洗头，不宜使用冷水洗头。因为感冒的时候人体毛孔是扩张的，如果用冷水洗头，水分容易从毛孔进入人体内，从而使感冒症状加重，病情迁延不愈。同时洗头也可以促进头部的血液循环，缓解感冒引起的头疼、头晕症状。
洗头期间水温一定要调整的合适，一般比体温高2-3度是比较合适的，浴室的温度最好调整在25度左右，以免发生受凉的情况。洗完头之后需要立刻使用毛巾把头发擦干净，然后使用吹风机把头发吹干，以免导致受凉的情况发生，不利于感冒的康复或者是加重感冒的情况。所以，感冒期间是可以洗头的。发生感冒的时候，应该赶快使用感冒药进行治疗，比如可以使用感冒清热颗粒或者氨酚伪麻分散片。感冒期间一定要多喝水、多休息、多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以促进感冒的康复，具有很大的帮助。如果过于担心可以去自行咨询专业人士。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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