这个血压值是正常的。
1.我们先来分析一下120/70mmHg这个血压数值。首先，一个成年人血压高压（收缩压）的正常值在90mmHg到139mmHg之间，收缩压120mmHg这个数值是在收缩压的正常范围之内的。其次，一个成年人血压的低压（舒张压）的正常值在60mmHg到89mmHg之间，70mmHg这个数值作为舒张压值是在正常范围之内的。
2.在这样血压正常并且平时没有什么不适的感觉的情况下，是不需要过度担心自己的血压问题的。
平时生活中需要做的就是继续保持良好的饮食和生活习惯，比如：清淡以及低盐低脂饮食、每周都能保持一定的运动量、保持适当的压力防止压力过大和保持心情愉悦。这样就能将血压很好地维持在正常范围之内了。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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