当出现痛经等不适症状时，可以选择对疼痛局部或一定的穴位进行艾灸，来起到缓解疼痛的作用，艾灸具有温阳散寒止痛（通过祛除体内寒邪来缓解疼痛）的作用，临床上常见的痛经艾灸穴位有：足三里穴、三阴交穴、关元穴、气海穴。
1.足三里穴的位置在小腿外侧，外膝眼下3寸，犊鼻穴与解溪连线上，该穴属于足阳明胃经，既是常用的保健用穴，也是妇科疾病的常用穴位，经常对该穴进行艾灸或按摩刺激，可以明显缓解痛经症状。
2.三阴交穴属于肝经、脾经、肾经三条经络相交的穴位，具有很好的调节气血、通经止痛的作用，对于痛经、月经不调等各种妇科疾病都有一定的治疗效果。
3.关元穴和气海穴都位于肚脐下方，当发生突发性痛经时，对这两个穴位进行按摩或艾灸能够起到缓解痛经。
以上穴位虽然具有很好的疾病治疗效果，但是切不可自行操作，一定要在专业医师的指导下进行存在，以免因操作不当或操作失误，引发烫伤等严重后果。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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