退步走不能治疗腰椎间盘突出，但对于锻炼腰背部肌肉有一定作用。
腰椎间盘突出是由于在腰椎退变的基础上腰椎间盘组织向后突出，压迫后方的硬膜囊神经及神经根，可出现腰部以及下肢的疼痛、麻木以及活动受限等症状。治疗上根据病情轻重采取理疗、锻炼腰背部肌肉、药物以及手术等方法。
锻炼腰背部肌肉方法包括三点支撑、五点支撑、小飞燕动作等。退步走属于锻炼腰背部肌肉一种方法，可以保持腰背部挺直，对于锻炼腰背部肌肉力量有一定作用，但并不能依靠此方法治疗腰椎间盘突出。另外在腰椎间盘突出急性期，应避免锻炼，以卧床休息为主。
患有腰椎间盘突出建议到医院就诊，遵医嘱及早进行规范治疗，以减少疾病不良影响，不可盲目自行锻炼。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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