心跳即心率，心率109次/分如因运动等生理因素引起，则是正常的；如因快速型心律失常等病理因素引起，则是不正常的。
正常成年人的心率在静息状态下的正常范围通常为60~100次/分。在运动、情绪激动、饮酒等情况下，心率可能会稍偏高，但经适当休息、调整心态、改善不良的习惯后，一般可自行缓解，因此，心率109次/分如果是在这种情况下出现的，一般是正常的。
但如果心率偏高持续不缓解，可能提示病理状态，如患有快速型心律失常、冠心病、甲亢、严重贫血、发热等，需要及时就医诊疗，明确具体病因并规范治疗，以免导致不良后果。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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