得了静脉曲张要适当多走路，但是要注意防护。
静脉曲张要多走路的，因为走路能够使小腿肌肉不停收缩，能够增加小腿肌肉力量，使小腿肌肉的泵功能进一步增强，将浅静脉的血液泵入到深静脉。静脉曲张的病因是因为静脉壁、瓣膜薄弱、失去功能及外力压迫，腹腔压力增大等原因造成静脉回流、血液瘀滞等造成的。深静脉的血液会进入到浅静脉，导致浅静脉的血液滞留，静脉内压力升高。通过走路是能够减轻静脉的高压，减少静脉内淤滞的血液以及减轻静脉曲张的症状的。因此走路对静脉曲张是有好处的，但是需要注意的是：走路的时候最好佩戴医用弹力袜，这样通过走路和弹力袜双重作用，能够进一步的减轻静脉曲张引起的所有的症状。除了走路，还可以进行有氧运动、健步走、球类运动等等体育活动，都是对静脉曲张缓解症状有好处的。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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