在水果当中，具有软化血管、疏通堵塞作用的水果如木瓜、草莓、猕猴桃、柑橘、西瓜、柿子等通血管最好，心脑血管动脉粥样硬化导致的血管腔狭窄或堵塞患者可以适当选择这些水果进行改善，但仅能作为食疗起到一些辅助作用，不能代替药物治疗。
1.木瓜：富含十几种氨基酸以及多种营养元素，可以起到软化脑血管的作用，使脑血管动脉硬化适当缓解。
2.草莓：富含维生素及果胶物质，可以预防脑动脉粥样硬化，对脑溢血也有很大的预防作用。
3.猕猴桃：有很多氨基酸、鞣酸、柠檬酸、黄酮类，还有很多微量元素及维生素，长期食用可以降低血压、血脂，改善脑动脉粥样硬化，预防缺血性脑病。
4.柑橘：具有抗氧化成分，可以有效预防脑血栓形成，预防心脑血管疾病的产生。
5.西瓜：富含维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、苹果酸、番茄色素、粗纤维等，可以有效预防心脑血管的堵塞问题。
6.柿子：含有大量的维生素C，具有降血压、保护心血管作用。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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