骨膜软骨瘤怎么预防？-普慈健康

骨科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京朝阳医院

骨膜软骨瘤怎么预防？

2024-04-10 阅读数:2397

1.维持理想的体重。

2.摄入合理均衡食物。

3.每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。

4.摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片豆类蔬菜水果)。

5.减少脂肪总摄入量。

6.限制酒精类饮料的摄取。

7.限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入。

8.加强营养，选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉，富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力。