颈椎病现在的发病率逐年升高。其中一个不可忽视的原因就是由于颈椎过度的屈曲，包括低头族，包括看电脑过多，甚至有的有很多老年人习惯于枕比较高的枕头，导致颈椎过度的屈曲，颈椎在过度屈曲的条件下，就容易产生了颈椎的退变，从而诱发颈椎病的发生。所以对于颈椎的患者来说，枕头的高度来说是很重要的。我们一般来说推荐枕头尽量的要低枕，低枕以后才能维持颈椎正常的生理曲度，从而防止颈椎退变的发生。枕头要多低，具体来说也没有明确的标准，还是根据患者自身情况来决定。在不影响患者休息和患者一般的习惯情况下，枕头尽可能的低，对他肯定是有一定好处的。对于有没有必要买专门的所谓的记忆枕、颈椎枕，包括一些乳胶枕，这个还是以个人的条件不同而不同。相对来说，医学上并没有明确的证据表明，就这些枕头明显优于普通的枕头，在颈椎病防治方面，最重要的还是枕头的高度，对于质地、样式，那么以个人的喜好、个人的条件来决定。
颈椎病枕头睡多高合适
2020-03-04
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陈江 |
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2020-03-04
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