孕妇可以吃鸡吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京世纪坛医院

孕妇可以吃鸡吗

2024-03-04 阅读数:5257

孕妇可以吃鸡。

孕妇在怀孕期间，要保证足够的营养摄入。全面需要各种各样营养元素的摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素以及矿物质，比如钙、铁、锌、硒等。尽量使孕妇饮食多元化、多样化。

鸡肉的营养价值比较丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，能够为孕妇提供人体所需的营养物质，也能及时补充胎儿生长发育所需要的营养物质。

吃鸡肉对于孕妇及胎儿都有好处，但要注意适量食用，避免一次性进食过多，以免造成消化不良。