打游戏脖子疼考虑受凉、肌肉劳损、颈椎病、胸锁乳突肌肌腱炎等原因，针对病因采取药物治疗、物理治疗或手术治疗。
1.肌肉劳损：因为低头时间过长造成颈部肌肉疲劳，肌肉痉挛，可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏，口服复方氯唑沙宗。局部热敷、按摩、中频脉冲电理疗。
2.颈椎病：如果经常发生打游戏脖子疼可能颈椎病，可以采取颈椎牵引，放松颈部肌肉，解除神经受压，也可以针灸理疗，口服营养神经药物比如甲钴胺。保守治疗无效采取椎板减压手术。
3.胸锁乳突肌肌腱炎：多为颈部一侧疼痛，活动受限，可以采取推拿按摩，口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊，采取超声波理疗。
4.受凉：局部肌肉受凉后，导致局部血液循环不畅，引起疼痛，可以采用热敷，理疗，针灸等方式缓解。
打游戏时如果经常脖子发生疼痛，最好及时到医院就诊。
颈部要尽量的避免长期在某一个姿势下长期活动，在锻炼过程中，颈椎要尽量的向后伸，以维持正常的生理曲线，尽量避免前屈，左右的旋转要慢。同时注意颈部不宜活动过快，容易造成二次损害。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
腰椎间盘突出症可以做针灸，针灸是中华医学独有的治病技术，是运用全新医学的治疗手法，通过经络、脉络、经筋、皮肤、输血的作用，以及应用特定的手法来治疗全身的一些疾病，比如补法、 泄法，都是一些特定的手法。另外针刺治疗能够起到疏通经络、调畅气血、通经止痛，中医讲不通则痛，痛则不通，通过针灸的方法可以舒筋通络，这样达到了止痛的效果，。另外针刺治疗对椎间盘突出能够抗炎镇痛的作用，还有缓解肌肉痉挛、消除水肿的作用，可以减轻神经根的刺激或者压迫，应该在临床上广泛应用，所以，针刺治疗椎间盘突出是有益的。针刺也可以治疗椎间盘突出，但是椎间盘突出的患者，不同的时期可以采取不同的治疗方法，不是所有的治疗时期，都可以采取针刺治疗的。比如对重的椎间盘突出，有脊髓或者神经根强度压迫的患者，可以通过手术进行治疗，手术后在康复期，同样可以选择针刺进行治疗。
郭盛君 |
主任医师
北京中医药大学第三附属医院
2024-05-03
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