扁平足简单判断方法有足印法等。
扁平足分为可复性扁平足和僵硬性扁平足，可复性扁平足当站立时足弓在重力作用下塌陷。当去除重力因素后足弓又可恢复高度。僵硬性扁平足没有重力压迫时足弓也是塌陷的，往往是骨性结构的异常导致，患者脚掌像鸭子蹼一样平贴于地面。失去了足部缓震器的作用。
足印法是判断扁平足简单办法，具体操作办法是：
沾湿双脚后踩着一张吸水的白纸上，抬起双脚后如果整个脚掌内外侧都显印在纸上面去，就是提示扁平足；
如果脚印的显示前足、后足还有足的外侧三分之一，代表正常的足弓；如果脚拿开后显示的足印有前足印和后足印但是中间是断开的，或它们只有一点点的链接，这种足印提示高弓足。
此外，还有患者站立在凳子上面，两脚分开一个拳头左右距离，家长从后面往前平视，看脚后跟、小腿是呈一直线还是外八字，如果外八字多为平足导致的足外翻。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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