小孩长时间便秘要针对病因通过调整饮食或者针对疾病治疗。当粪便长期在孩子肠道内堆积积食，会对身体健康造成影响。
小孩长时间便秘考虑是日常饮食不规律、肠道蠕动比较慢或者脾胃虚弱等因素影响，病症比较轻微时，可以先通过调整饮食改善。
可以多给孩子吃一些含膳食纤维比较丰富的瓜果和蔬菜，如火龙果、苹果、红薯、香蕉等等，能够促进肠道蠕动，加快粪便排出。同时也要纠正日常生活中的不良习惯，尽量不要吃刺激性比较大、油腻的食物。
如果比较严重，还需到消化内科进行检查，考虑是孩子身体存在肠道疾病引起，如直肠性便秘、结肠镜便秘等等，需要针对原发病治疗。
肠胃不好分肠不好和胃不好两方面，胃不好尽量避免辛辣、刺激性食物、戒烟、戒酒，建议患者到医院进一步检查，消化性溃疡尽量不要吃酸性食物，如酸辣汤，可能会诱发或加重患者的腹痛、胃酸的症状。
台卫平 |
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020-03-04
便秘应建立良好的排便习惯，建议每天固定排便时间和地点，形成良好的排便反射，不要憋大便，晨起服用凉白开达到缓解便秘的作用，多吃富含粗纤维的食物，缩短食物通过肠道时间，促进排便。
台卫平 |
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020-03-04
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