腰椎间盘突出症的患者是能做俯卧撑的，但是不要做太多。
腰间盘突出症是因为腰椎间盘各部分如髓核、纤维环及软骨板，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内等，从而产生腰部疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症的患者是能适度的俯卧撑锻炼有助于加强腰部的肌肉力量，对于提升腰椎的稳定性会有帮助，可以在一定程度上防止腰椎间盘突出进一步地加重。
但是如果俯卧撑过量，会引起腰部肌肉的痉挛，引发腰肌劳损，从而导致腰椎出现退行性改变，反而不利于腰椎间盘突出的缓解。
患者出现腰椎间盘突出症，应加强腰部的养护，避免久坐。避免寒冷刺激，频繁的弯腰劳损。
出现不适症，请及时医院就诊，遵医嘱规范治疗，以免延误病情。
大部分腱鞘炎患者可以通过药物、理疗，或者局部的热敷等方法得到缓解，严重者可以采用局部的封闭治疗，一般在打封闭2到4个小时以后，就可以起效，在8个小时左右达到高峰，患者的症状可以得到明显的缓解。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
引起肩周炎的原因有很多，比如年龄的增长是引起肩周炎的原因之一；如果上臂的肩周有旧伤，在一定的情况下也会引起肩周炎的发生；如果重复的做一个动作，也特别容易出现肩关节的僵硬诱发肩周炎。
陈江 |
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2020-03-04
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