针灸治疗失眠的起效时间根据个人的病情、治疗的方案的不同而有所区别，针灸治疗原发性失眠有较好的效果，一般情况下治疗1～2个周后会有一定的效果。
失眠通常指经常不能获得正常睡眠，可理解为睡眠时间与深度的不足，通常有入睡困难、容易惊醒、醒后不能再入睡等表现。
针灸治疗失眠，通常可取申脉、照海、神门、安眠、足三里等穴位。若平时身体虚弱，易头晕乏力、健忘可加心俞穴、脾俞穴；若平日可见手足心热、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）可加肾俞穴、心俞穴；若平时容易惊醒、易做恶梦，则灸心俞穴、胆俞穴。
出现不适后应及时就医，在医生的指导下治疗，不可自行针灸。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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