枸杞可以直接嚼服。
枸杞为药食同源的物质，作为中药具有滋补肝肾及益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效。
临床常用于肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）导致的双目干涩、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、遗精早泄等；还可用于血虚面色萎黄（面色黄而无光泽）、骨蒸潮热（一阵一阵地发热，感觉热自骨内向外透发而来）等。
枸杞可以直接嚼服，营养成分可以有效的吸收，但是注意需要先将枸杞用凉水冲洗或者浸泡，清洗干净表面的杂质或灰尘后再嚼服。
需要注意的是，脾虚便溏（粪便稀不成形）者需谨慎服用枸杞子。
枸杞直接嚼服，方便简单，但是建议在中医师辨证指导下服用。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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