髌骨粉碎性骨折的康复训练方法包括踝泵练习、直腿抬高练习以及关节活动度恢复练习等。
1.踝泵练习：术后早期需要练习踝泵动作，仰卧位下抬高患侧下肢，做踝关节的屈伸和环转运动，促进下肢血液循环，可重复多次。
2.直腿抬高练习：患者仰卧位，健侧下肢弯曲，患侧下肢伸直，后缓慢向上抬离床面，抬起高度约30厘米左右，停留1~2秒后缓慢回到起始位置处，重复数次。
3.关节活动度恢复练习：患者坐在床边，主动屈膝，健侧足帮助患肢下压屈曲，保持5～10秒，或者更长时间，然后放松，再重复以上动作。
髌骨粉碎性骨折后应及时就医，在专业医生或康复治疗师指导下进行针对性训练，以免延误病情，影响术后生活质量。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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