怀孕期间可以喝新鲜的纯牛奶。纯牛奶有很多种,建议孕妇饮用低糖低脂纯牛奶,避免血糖、血脂升高。
新鲜牛奶的营养价值比较高,里面富含高质量的蛋白质和钙,可以被充分吸收。新鲜纯牛奶营养丰富,保质期短,对储存条件有一定要求。建议饮用新鲜纯牛奶时,最好是随买随喝,尽量不要储存过长时间,以免引起胃肠道不适。
但是不建议孕妇选择乳制饮品,乳制饮品含有比较多的添加剂,这些添加剂与牛奶和其他添加剂混合。营养含量相对较低,一些添加剂还可能会对胎儿和孕妇的健康产生不利影响。
怀孕期间可以喝新鲜的纯牛奶。纯牛奶有很多种,建议孕妇饮用低糖低脂纯牛奶,避免血糖、血脂升高。
新鲜牛奶的营养价值比较高,里面富含高质量的蛋白质和钙,可以被充分吸收。新鲜纯牛奶营养丰富,保质期短,对储存条件有一定要求。建议饮用新鲜纯牛奶时,最好是随买随喝,尽量不要储存过长时间,以免引起胃肠道不适。
但是不建议孕妇选择乳制饮品,乳制饮品含有比较多的添加剂,这些添加剂与牛奶和其他添加剂混合。营养含量相对较低,一些添加剂还可能会对胎儿和孕妇的健康产生不利影响。
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