孩子晚睡的危害有多大-普慈健康

全科医学科（普通内科） | 三级甲等

北京协和医院

孩子晚睡的危害有多大

2022-05-12 阅读数:3727

青少年熬夜的坏处有影响身高、抵抗力下降、记忆力下降等。

1.影响身高：如果青少年经常熬夜，可能会影响身高。身高的增长依赖于骨骼的不断生长，控制身高的内分泌激素主要是脑垂体分泌的生长激素和性激素，其中生长激素对青少年的身高影响最大。

生长激素的分泌有规律性。一般来说，生长激素白天分泌较少，晚上分泌较多，晚上及时睡觉对孩子身高的生长非常有利，因为孩子晚上分泌的生长激素和雄性激素是最旺盛的。

2.抵抗力下降：因为熬夜会打乱人的正常生理周期，人体内的正常免疫系统会受到影响，免疫力就会降低。

3.记忆力下降：长期熬夜大脑得不到有效的休息，让大脑处于疲惫状态，就会造成记忆力的下降，会出现健忘等。

因此，青少年应避免熬夜，如果身体出现异常，一定要及时去医院检查，并在医生的指导下治疗。