血糖控制不佳应从饮食、运动、药物等多方面进行调整来控制血糖达标。
1.饮食：应根据自身的活动量确定饮食标准，一般来说，正常成年人每餐的主食含量在100g左右，如果是重体力应适量增加，并搭配蛋白质、蔬菜等，如果食用高淀粉含量的蔬菜如土豆、红薯等，应酌情减少主食量。
2.运动：糖尿病患者建议每餐餐后运动10-30分钟，时间可根据血糖值调整，以轻中度运动为主，避免剧烈运动。
3.药物：可依据血糖情况调整药物，或行糖耐量试验，明确自身的胰岛素分泌情况，选择合适的药物。
如胰岛素敏感性降低，可选用二甲双胍或胰岛素增敏剂如吡格列酮；胰岛素分泌延迟，可选用促泌剂如瑞格列奈或胰岛素或α糖苷酶抑制剂；胰岛素分泌不足，可选用促泌剂或胰岛素治疗。
具体方案请咨询专科医师，切忌盲目用药、调药。
4.日常血糖监测：除以上3点外，日常血糖监测也很重要，建议血糖控制不佳的患者严格监测血糖，每日6-8次，即三餐前、三餐后2小时、睡前（必要时）、凌晨3点（必要时），就诊、调药前告知医师血糖监测情况，以便医师调整药物。
5.糖尿病患者的健康教育：如糖尿病相关并发症的预防、护理、饮食的选择、运动的选择、药物的合理性、依从性、定期复查并发症等。
潘永源 |
