髌骨骨折回弯训练的方法-普慈健康

骨伤科 | 三级甲等

河北医科大学第三医院

髌骨骨折回弯训练的方法

2022-01-20 阅读数:5199

髌骨骨折回弯训练的方法与训练的时期有关，采取主动与被动弯曲结合的方式逐渐恢复膝关节正常屈伸角度。

1.在髌骨骨折回弯训练的早期（术后1~6周），由于刚开始对髌骨的训练，如果大幅度的弯曲，会比较的痛，患者可以按小毛巾、大毛巾、浴巾等顺序，把这些柔软的工具，折叠好，塞在患处的膝盖下面，每次坚持20分钟左右，患者的髌骨弯曲度可逐渐从0到弯曲的45度左右。

2.在弯曲训练的中期（术后6~12周），因为髌骨骨折手术后的疼痛肩部没有了，患者可以采取这几种方法来练习弯曲，如：床边垂腿、坐位抱膝、坐位前移等方式。坚持训练，髌骨的弯曲度可逐渐变成90度左右。

3.在弯曲训练的后期（术后12周以后），患者可以继续采取坐位抱膝、坐位前移等方式练习弯曲，每天坚持，髌骨的弯曲度慢慢会达到110度、140度、150度等，长期坚持下来，髌骨逐渐会恢复到全角。

髌骨骨折回弯训练的恢复期，一定不要灰心，要长期坚持下去。患者在康复训练的同时，要保持良好的心态，先从心理上战胜疾病，但避免暴力弯腿，防止发生意外。