早上起来手肿胀的原因有很多，常见的有晚上睡觉姿势不对、类风湿等疾病均可引起。
1. 晚上睡觉姿势不对：如果是偶尔出现或突然出现，且不伴有其它部位的水肿，多考虑与睡觉的姿势不良导致上肢局部血液回流不畅有关。经过一段时间后可自行消退，这种情况无需担心。
2. 类风湿关节炎：早上起来手胀，伴有手指屈曲受限，表现不能完全握拳，或手指活动不灵活，而活动后肿胀减轻，可能是类风湿关节炎引起的早期的关节表现。另外一些结缔组织病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等等，在疾病的早期可出现晨起双手肿胀。这种情况，一般建议及早就医，在医生指导下，进行相关的检查，以及早诊断。
特别提醒：还有一种肿胀就是生理性的，比如前一天晚上喝水比较多，或进食盐分高的食物，引起水潴留，第二天早上起床的时候就会发现手是肿胀的，这种会自行消退，一般不用特别担心。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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