没带身份证也是可以进行体检的，可能需要出具一个能够证明自身身份的证件，比如说医保卡、驾驶证、户口本等有效证件。

通常情况下，体检需要有效的身份证明来确认个人身份，以确保体检结果准确无误，并确保体检结果与正确的患者相关联。关于如果需要体检，可以注意以下几点：

1、如果没有身份证，建议尽快联系进行体检的医疗机构，询问是否可以使用其他身份证明文件，例如护照、居民户口簿或其他法律上承认的身份证明。不同的医疗机构和地区可能接受不同类型的身份证明文件，因此最好提前与医疗机构沟通以获取准确信息。

2、建议在进行体检前，详细了解自己要做的检查项目，并咨询医生相关注意事项、禁忌，做好检查的准备。

3、体检结束、拿到体检报告后，应与医生沟通，必要时进一步筛查，明确病因后对症治疗。

4、建议有疾病家族史、长期吸烟酗酒史、职业暴露史、肥胖等疾病高危人群，定期就医进行针对性体检，以预防可能发生的疾病。

5、日常生活中，应养成良好的饮食和生活习惯。如戒烟戒酒、注意劳逸结合、科学搭配三餐饮食、适当进行体育运动等。

需要注意的是，一些体检项目可能需要提前预约，所以应确保在前往医疗机构之前，与其联系以获取准确的要求和时间表。如果有任何疑问，最好直接咨询医生，以确保能够顺利完成体检。