胃寒吃什么食物-普慈健康

脾胃病科 | 三级甲等

中国中医科学院广安门医院

胃寒吃什么食物

2022-02-08 阅读数:2832

胃寒可以吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等。

胃寒的人常由于天气变冷、吃生冷食物、饮食不规律等引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状，应注意保暖（尤其是腹部保暖），避免食用生冷食物（如冷饮、冰淇淋、冰牛奶等），规律进餐，细嚼慢咽。

胃寒的人平时可以适量多吃温性、热性的食物，如牛肉、羊肉、核桃、大枣、荔枝、桂圆等，在炒菜或炖汤时加入花椒、桂皮、生姜、八角、桂圆等温热性食材。平时喝一些红枣茶、龙眼肉茶、桂圆茶等。还可吃一些温补脾胃的药膳，如当归生姜羊肉汤。严重的胃寒应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨证论治，开具治疗方案。