心脑血管疾病怎么预防-普慈健康

心脏内科中心 | 三级甲等

首都医科大学附属北京安贞医院

心脑血管疾病怎么预防

2022-02-27 阅读数:3595

心脑血管病预防应做到避免晨起剧烈运动、注意防寒保暖、避免油腻饮食、定期体检等。

避免晨起剧烈运动是因为如果是寒冷天气，室内外温差较大，晨起出外剧烈锻炼容易引起心脑血管受到寒冷的刺激而剧烈收缩，增加心脑血管疾病的危险；

注意防寒保暖是因为体温骤降时容易造成血管收缩、痉挛和导致心脑血管疾病供血不足，诱发心脑血管疾病的危险；

避免油腻饮食，减少脂肪的摄入如动物大脑、脊髓、内脏、蛋黄等；

定期体检，心脑血管疾病属于是慢性疾病，应该注重疾病的早期检查，做好预防。

若有不适，及时就医。