4岁宝宝不爱吃饭：1、要保证有充足的睡眠，如果睡眠不足，可能会抑制住下丘脑的进食中枢，会明显的减少消化液和胃肠道的蠕动。2、定时定量吃东西对于人体的健康是非常有利的，能够让孩子形成条件反射，每到吃饭的时候，孩子的消化系统产生饥饿感。3、做适量的运动能够消耗身体能量，加快新陈代谢，有助于食物的消化以及吸收，能够让宝宝产生饥饿感。4、减少零食的摄入，巧克力糖果之类的零食能够增加血液中的血糖量，更容易产生饱腹感。5、不应强迫孩子吃东西，孩子一顿不吃，并不会对身体造成伤害。
四岁宝宝不爱吃饭怎么办
2020-05-03
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郑春华 |
主任医师
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