睡不着的原因主要有两种：一种是在年纪较大的人群中可能出现的，由高血压等疾病、肢体状况引起的失眠现象，这种情况较为严重，患者应及时就医，治疗病源疾病，避免病情恶化。第二种在青壮年中较为广泛，由于生活压力等精神状况引起的失眠现象，这种情况，可能是暂时性的，也可能是长期性的，长期性的建议患者就医，检查心理状况，及时排解心理压力，暂时性的建议患者在睡前。勿进食不要接触兴奋性的食品，尽量保持心情的平稳。
晚上睡不着怎么办
2019-07-30
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高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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适合糖尿病人吃的水果
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潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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