三高人群吃富含膳食纤维、维生素的低糖水果好,不宜吃枣等高糖水果。
三高的意思是同时患有高血脂、高血压、高血糖,严重威胁着患者的健康。三高患者在饮食上应严格加以控制,限制饮酒,限制脂肪、胆固醇的摄入,限制高盐、高糖食物的摄入。富含膳食纤维和维生素的新鲜水果适合三高人群食用,但要注意选择低糖水果,如番茄、猕猴桃、青梅、西瓜、甜瓜、草莓等。高糖水果虽然也富含膳食纤维,但对控制血糖不利,应尽量少吃,如枣、桂圆等。
三高人群吃富含膳食纤维、维生素的低糖水果好,不宜吃枣等高糖水果。
三高的意思是同时患有高血脂、高血压、高血糖,严重威胁着患者的健康。三高患者在饮食上应严格加以控制,限制饮酒,限制脂肪、胆固醇的摄入,限制高盐、高糖食物的摄入。富含膳食纤维和维生素的新鲜水果适合三高人群食用,但要注意选择低糖水果,如番茄、猕猴桃、青梅、西瓜、甜瓜、草莓等。高糖水果虽然也富含膳食纤维,但对控制血糖不利,应尽量少吃,如枣、桂圆等。
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