在分娩后尽早的采取一些适量的运动方式，不仅仅能促进子宫收缩和恶露的排出，并且还能促进肠蠕动，也能减少便秘的情况，还能预防尿储留，血栓性静脉炎。能尽早的活动，也是能预防肠粘连，促进伤口愈合的。但是也需要根据自己身体恢复的具体情况而定的，慢慢的增加时间及运动量。在产后42天的以上的时间身体恢复好后，可以采取慢跑，产后瑜伽，产后保健操等运动项目。一定要注意，要采取循序渐进的方式。
产后恢复运动
2020-05-27
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潘永源 |
主任医师
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高霞 |
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