脚趾抽筋可以选用以下几种方法缓解。1、可以掰大脚趾，坚持掰到抽筋解除再放开，避免立即运动或者受凉。2、采用脚底按摩。3、通过热敷、温水泡脚，平时多进食高钙、高蛋白的食物补钙，避免进食含有咖啡因、高糖的食物影响身体对钙的吸收，平时注意保暖，注意休息。4、椎间盘突出导致的神经根异常放电产生脚趾抽筋，应该完善相关的影像学检查，积极治疗腰椎病变，营养神经，消炎镇痛，缓解肌肉痉挛。
脚趾抽筋怎么办最快最有效
2020-05-06
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